Anvendelse:
L-Leucin (forkortet Leu) er en af ​​de 18 almindelige aminosyrer og en af ​​de otte essentielle aminosyrer i menneskekroppen. Det kaldes forgrenede aminosyrer (BCAA) med L-isoleucin og L-valin sammen, fordi de alle indeholder en methylsidekæde i deres molekylære struktur.

Som en essentiel aminosyre kan den bruges som ernæringstilskud og bruges ofte i brød og brødprodukter. Det kan også bruges i aminosyreopløsningen, hvilket sænker blodsukkeret. Desuden kan det også bruges til at fremme plantevækst.

Leucin kan bruges som ernæringstilskud, krydderier og smagsstof. Det kan bruges til at fremstille aminosyretransfusion og syntetiseret aminosyreinjektion, hypoglykæmisk middel og plantevækstfremmende middel.

Leucins funktioner inkluderer samarbejde med isoleucin og valin for at reparere muskler, kontrollere blodsukker og give kroppen energi. Det kan også forbedre produktionen af ​​væksthormon, hjælpe med at forbrænde visceralt fedt; dette fedt er i kroppen og kan ikke kun indtages effektivt gennem kost og motion.

Leucin, isoleucin og valin er forgrenede aminosyrer, som bidrager til at fremme muskelgendannelse efter træning. Leucin er de mest effektive forgrenede aminosyrer, som effektivt kan forhindre muskeltab, da det hurtigt kan løses og omdannes til glukose. Tilsætning af glukose kan forhindre beskadigelse af muskelvæv, derfor passer det især til bodybuilder. Leucin forbedrer også heling af skelet, hud og beskadiget muskelvæv, så læger normalt rådgiver anvendelse af leucintilskud efter operationen.

De bedste fødekilder til leucin inkluderer brun ris, bønner, kød, nødder, sojamel og fuldkorn. Da det er en slags essentiel aminosyre, betyder det, at den ikke kan produceres af mennesker selv og kun kan opnås ved diæt. Folk, der deltager i fysiske aktiviteter med høj styrke og får en diæt med lavt proteinindhold, bør overveje at supplere leucin. Selv om det kan anvende uafhængig supplerende form, foretrækkes det at suppleres gensidigt med isoleucin og valin. Derfor er blandetypetilskuddet mere praktisk.
specifikationer